這陣子因為球球感冒+長牙的關係

整個就是歡到一個不行...

作息也有點亂掉了~


詢問過鈞媽之後

決定將球球的作息時間改變一下

也要將一天兩餐副食品調整為一天三餐副食品



 

回歸正題...

這次的副食品因為量抓的不是很準

所以只有打出三天份的泥量



 

今天的材料 - 米、米豆、毛豆、紅蘿蔔、馬鈴薯、地瓜 

菠菜、吻仔魚、洋蔥、蘋果、水梨  ( 哇...加一加有11種食物耶 XD )


 

今天的高湯 - 昆布高湯

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因為米豆比較難煮熟，所以中午就先將米豆泡水

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毛豆洗淨稍微泡一下水

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菠菜洗淨燙熟

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加入橄欖油先將所有材料稍微炒一下

在放入電鍋中跟米一起煮熟

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煮熟之後，加入菠菜、蘋果、水梨一起打成泥

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等泥冷卻之後裝入盒中冰到冷凍去做成冰磚

一餐吃一盒 120 ml

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Posted by mini030400 at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(36)

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